Posty

Dzień otwarty z Chantarelle

Link do wydarzenia
https://www.facebook.com/events/970578193148366/

27.112018 TO TEN DZIEŃ ZAPISZ GO SOBIE W KALENDARZU

Zapraszamy na Dzień Otwarty z CHANTARELLE w BELLE FEMME Gabinet Kosmetyczny Malwina Ostrowska w Szczecinie.

Zabiegi w promocyjnej cenie, prezentacja preparatów do pielęgnacji domowej, porady kosmetyczne i inne atrakcje!

Zapisy: tel. 504 488 818
Adres Willowa 8 Szczecin

FBW czyli Full Body Workout

Warsztaty FBW  odbędą się 17.11.2018 
Na warsztatach zapoznamy się z część teoretyczną i praktyczną tego rodzaju treningu. 
W skrócie możemy napisać, że jest to trening całego ciała, polega na ćwiczeniu wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej. 
Partie ciała które zaangażujemy 
Nogi 
plecy
klatka piersiowa
barki
biceps
triceps
brzuch.
Głównym założeniem FBW jest trening na wolnych ciężarach z uwzględnieniem podstawowych ćwiczeń wielostawowych. 
Trening jest przeznaczony dla osób początkujących oraz dla osób wracających do ćwiczeń siłowych, po dłuższej przerwie 
link do wydarzenia
https://web.facebook.com/events/282173429071604/

Warsztaty poprowadzi 
Ewelina Ostrowska Instruktor fitness/ trener personalny/ masażysta 
Miejsce warsztatów 
Zaprzyjaźniona sala fitness przy ulicy Lompy 3
Data 17.11.2018 
Koszt 25 zł / osoba 
Nie uwzględniamy kart multi sport / fit profit/ system Ok/ i innych podobnych
Liczba miejsc ograniczona 
15 osób max
7 osób min 

Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z ak…

Towarzysko taneczna sobota

Zapraszam Was 
na kolejne cztery spotkania, gdzie nauczymy się podstaw następnych 2 tańców. 
Walc angielski oraz Samba już za nami , jednakże znajdziemy czas by je przypominać i dalej solidnie trenować :) 
Jeżeli zaczynasz przygodę z nami nic się nie martw o wcześniejsze tańce zobaczysz że szybko złapiesz podstawy. 
Przed nami 
Dwa disco tańce :) 
Zaczniemy od Disco Foxa i przejdziemy do Rock and rolla 

Koszt 4 zajęć za parę to 120 zł  / Osoba 60 zł 
Mile widziane karty Multi sport/ Fit profit/ oraz system OK

Miejsce Szkoła  Tańca Milagro ul Dąbrowskiego 28-31 Szczecin
Termin Sobota 17:00-18:00 
Daty spotkań 10/17/24 listopad 2018 oraz 01 grudnia 2018

link do wydarzenia 
https://web.facebook.com/events/2388913824455449/

Wyzwanie Fit w piątek

Obraz
Zapraszam na cykliczne zajęcia na świeżym powietrzu

Będzie to sezon jesienno zimowy przygotowujący nas do bezpiecznych ferii zimowych :-D wielu z Was wybiera się na narty czy też śmiga na deskach :-Dprzygotujemy ciało pod tym kontem. Nie pominiemy osób których nie kręci zimowe szaleństwo, warto dbać o swoją kondycję przez okrągły rok, hartowanie ciała ćwiczeniami na powietrzu w chłodne dni zwiększy naszą odporność wydajność i poprawi samopoczucie. 

Szczegóły w linku niżej 
https://web.facebook.com/events/1657933107685944/

Inf dla osób nie mających konta na portalu społecznościowym
Piątkowe Treningi na świeżym powietrzu :)
Termin od 02.11.2018 - 26.04.2019

Godzina 18:00 - 19:00

Miejsce: Staw Brodowski
Cel : Poprawa sprawności jak i kondycji fizycznej

Rodzaj Treningów: T. sprawnościowe/ t. kondycyjne / t. ogólnorozwojowe / elementy kalisteniki / t. interwałowe / t. funkcjonalne
Zajęcia prowadzi : Ewelina Ostrowska Instruktor fitness/ trener personalny
Cena : Pakiet miesięczny 45 zł / 15 zł wejście …
Nasz pierwszy wywiad
W linku 👇 przeczytasz o naszej współpracy z profesjonalnym Agentem Emilią Taraszkiewicz-Michalską

http://emiliatrener.pl/nowoczesna-kobieta-wybiera-gabinet-kosmetyczny-i-gabinet-masazu-w-szczecinie/
Obraz
Chcesz sprawdzić naszą ofertę czy  też cennik, kliknij w lewy górny róg na pasek = tam znajdziesz zakładkę "ETYKIETY" rozwiń ją i gotowe wybierz zakładkę Aktualności/ Oferta/ Cennik/ Kontakt.

Kontakt

Gabinet kosmetyczny Belle Femme Malwina Ostrowska  tel: 504 48 88 18 
Gabinet masażu FitRelax&Dance Studio Ewelina Ostrowska tel: 508 73 33 32
Adres Willowa 8 Szczeci

Zajęcia Taneczne odbywają się:
w Szkole Tańca Milagro przy Dąbrowskiego 28-31 Szczecin

Zajęcia Fitness odbywają się:
na sali osiedlowego Fitnessu Fit Rose przy Lompy 3 Szczecin