Dzienne Spa Siostry Ostrowskie

Warsztaty FBW  odbędą się 17.11.2018  Na warsztatach zapoznamy się z część teoretyczną i praktyczną tego rodzaju treningu.  W skrócie możemy napisać, że jest to trening całego ciała, polega na ćwiczeniu wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej.  Partie ciała które zaangażujemy  Nogi  plecy klatka piersiowa barki biceps triceps brzuch. Głównym założeniem FBW jest trening na wolnych ciężarach z uwzględnieniem podstawowych ćwiczeń wielostawowych.  Trening jest przeznaczony dla osób początkujących oraz dla osób wracających do ćwiczeń siłowych, po dłuższej przerwie  link do wydarzenia https://web.facebook.com/events/282173429071604/ Warsztaty poprowadzi  Ewelina Ostrowska Instruktor fitness/ trener personalny/ masażysta  Miejsce warsztatów  Zaprzyjaźniona sala fitness przy ulicy Lompy 3 Data 17.11.2018  Koszt 25 zł / osoba  Nie uwzględniamy kart multi sport / fit profit/ system Ok/ i i...

Zapraszam Was  na kolejne cztery spotkania, gdzie nauczymy się podstaw następnych 2 tańców.  Walc angielski oraz Samba już za nami , jednakże znajdziemy czas by je przypominać i dalej solidnie trenować :)  Jeżeli zaczynasz przygodę z nami nic się nie martw o wcześniejsze tańce zobaczysz że szybko złapiesz podstawy.  Przed nami  Dwa disco tańce :)  Zaczniemy od Disco Foxa i przejdziemy do Rock and rolla  Koszt 4 zajęć za parę to 120 zł  / Osoba 60 zł  Mile widziane karty Multi sport/ Fit profit/ oraz system OK Miejsce Szkoła  Tańca Milagro ul Dąbrowskiego 28-31 Szczecin Termin Sobota 17:00-18:00  Daty spotkań  10/17/24 listopad 2018 oraz 01 grudnia 2018 link do wydarzenia  https://web.facebook.com/events/2388913824455449/

Zapraszam na cykliczne zajęcia na świeżym powietrzu Będzie to sezon jesienno zimowy przygotowujący nas do bezpiecznych ferii zimowych  :-D  wielu z Was wybiera się na narty czy też śmiga na deskach  :-D przygotujemy ciało pod tym kontem. Nie pominiemy osób których nie kręci zimowe szaleństwo, warto dbać o swoją kondycję przez okrągły rok, hartowanie ciała ćwiczeniami na powietrzu w chłodne dni zwiększy naszą odporność wydajność i poprawi samopoczucie.  Szczegóły w linku niżej  https://web.facebook.com/events/1657933107685944/ Inf dla osób nie mających konta na portalu społecznościowym Piątkowe Treningi na świeżym powietrzu :) Termin od 02.11.2018 - 26.04.2019 Godzina 18:00 - 19:00 Miejsce: Staw Brodowski Cel : Poprawa sprawności jak i kondycji fizycznej Rodzaj Treningów: T. sprawnościowe/ t. kondycyjne / t. ogólnorozwojowe / elementy kalisteniki / t. interwałowe / t. funkcjonalne Zajęcia prowadzi : Ewelina Ostrowska Instruktor fitness/ trener personalny Cena ...

Nasz pierwszy wywiad W linku 👇 przeczytasz o naszej współpracy z profesjonalnym Agentem Emilią Taraszkiewicz-Michalską http://emiliatrener.pl/nowoczesna-kobieta-wybiera-gabinet-kosmetyczny-i-gabinet-masazu-w-szczecinie/

Chcesz sprawdzić naszą ofertę czy  też cennik, kliknij w lewy górny róg na pasek = tam znajdziesz zakładkę "ETYKIETY" rozwiń ją i gotowe wybierz zakładkę Aktualności/ Oferta/ Cennik/ Kontakt.

Gabinet kosmetyczny Belle Femme Malwina Ostrowska  tel: 504 48 88 18  Gabinet masażu FitRelax&Dance Studio Ewelina Ostrowska tel: 508 73 33 32 Adres Willowa 8 Szczeci Zajęcia Taneczne odbywają się: w Szkole Tańca Milagro przy Dąbrowskiego 28-31 Szczecin Zajęcia Fitness odbywają się: na sali osiedlowego Fitnessu Fit Rose przy Lompy 3 Szczecin